ZEN ile Tanışın
Son on yıl, insan zihninin çalışma biçimi açısından tarihte benzeri az görülen bir dönüşüme sahne oldu. Dijital araçlar üretkenliği artırma vaadiyle hayatın merkezine yerleşirken, aynı dönemde dikkat, odaklanma ve zihinsel süreklilik ciddi biçimde zayıfladı. Bugün yaşanan problem yalnızca çok fazla iş yapılması değil, aynı anda çok fazla şeye maruz kalınmasıdır. Nörobilim ve davranış bilimleri alanında yapılan çalışmalar, ortalama bir bilgi çalışanının dikkatini tek bir işe verebildiği sürenin dramatik biçimde kısaldığını gösteriyor. On yıl önce bir bireyin kesintisiz odaklanma süresi ortalama iki buçuk üç dakika civarındayken, günümüzde bu sürenin kırk ila elli saniye bandına kadar düştüğü ölçülüyor. Daha çarpıcı olan ise dikkat dağıldıktan sonra yeniden tam odaklanma haline geçmenin ortalama yirmi üç dakika sürdüğüne dair bulgular. Bu tablo, verimlilik sorununu bireysel disiplin eksikliğiyle açıklamanın artık mümkün olmadığını ortaya koyuyor. Kullanılan dijital ortamlar, insan zihnini…
